Graviditet og efterfødsel

Under graviditet og efter fødsel gennemgår kroppen store forandringer, som kan føre til smerter og gener særligt i bækken, lænd, ryg og hofter.

I takt med at kroppen tilpasser sig graviditeten, ændres både kropsholdning, belastning og bevægemønstre. Mange oplever derfor øget pres på især ryg og bækken, hvilket kan give spændinger, ubehag og smerter i hverdagen.

Samtidig påvirkes kroppen af hormonelle forandringer, som gør led og ledbånd mere eftergivelige. Dette kan skabe en følelse af ustabilitet og øge risikoen for overbelastning.

Efter fødslen kan kroppen fortsat være påvirket og have behov for tid og støtte til at genopbygge styrke, stabilitet og funktion.

Bækkensmerter

Smerter og ubehag i bækkenet, som kan påvirke gang, bevægelse og daglige aktiviteter.

Lændesmerter

Øget belastning og spændinger i lænden som følge af ændret kropsholdning og vægt.

Iskiassmerter

Udstrålende smerter fra lænd og bækken ned i benet, ofte som følge af tryk eller irritation.

Efter fødsel

Nedsat styrke og stabilitet i kroppen, særligt i bækkenbund, mave og ryg.

Hvorfor opstår generne?

Under graviditeten påvirkes kroppen af hormonelle forandringer, som gør ledbånd og led mere eftergivelige. Samtidig ændrer kroppens tyngdepunkt sig, og belastningen på især ryg og bækken øges.

Dette kan føre til ubalance, spændinger og smerter i kroppen.

Efter fødslen kan kroppen fortsat være påvirket, og mange oplever behov for at genopbygge styrke, stabilitet og funktion.

Hvornår giver det mening at reagere?

Det kan være en god idé at få vurderet dine gener, hvis du:

Oplever smerter i hverdagen
Har svært ved at bevæge dig som normalt
Føler dig ustabil eller svækket i kroppen
Har vedvarende gener efter fødsel

Vi kan hjælpe dig videre

Hos os får du en grundig vurdering af dine gener og vejledning i, hvordan du bedst kommer videre.

Læs mere om behandling under graviditet og efter fødsel her: Læs mere

Få hjælp til dine graviditets & efterfødselssmerter

En grundig vurdering er første skridt til at finde årsagen til dine gener og komme videre.

Hos os tager vi udgangspunkt i din situation og tilpasser forløbet, så det føles trygt og skånsomt og passer til din krop - både under og efter graviditet.

Jo tidligere du reagerer, desto lettere er det ofte at få bugt med problemet.

Book tid online

Kontakt klinikken

Du er altid velkommen til at kontakte os, hvis du er i tvivl om, hvordan vi kan hjælpe dig