Oplever du ubehag eller smerter i skulderen? Så er du langt fra den eneste.

Skuldersmerter er en almindelig problematik, der kan påvirke både din bevægelighed og livskvalitet. Det kan gøre selv simple daglige opgaver vanskelige. Skulderleddet er et af kroppens mest fleksible og komplekse led, hvilket også gør det mere sårbart. Når der først opstår problemer i området, kan det mærkes i mange af hverdagens aktiviteter.

Hvordan kan vi på klinikken hjælpe dig med skuldersmerter?
Der kan være mange former for skuldersmerter, derfor foretager vi altid en grundig forundersøgelse ved første konsultation, så vi kan diagnosticere hvor fra og hvad der skyldes lige præcis dine skuldersmerter. Herefter ligger vi sammen med behandlingsplan for dit forløb.
Skulle der i forløbet være behov for yderlige undersøgelse ift Røntgen billeder, MR-scanning, Ultralyd eller blokader, henviser vi videre og kontakter din egen læge, så du hurtigt kan komme videre i forløbet.

Har du spørgsmål, eller vil du gerne booke en tid hos os, er du altid velkommen til at kontakte os. 

Hvad forårsager skuldersmerter?

Skuldersmerter er en almindelig lidelse, som de fleste oplever på et tidspunkt i livet. Heldigvis kan de ofte behandles effektivt og fjernes helt. Årsagerne til skuldersmerter kan variere, men nogle af de mest hyppige omfatter:

• Overbelastning af musklerne omkring skulderen
• Irritation eller overbelastning af sener
• Skader på led, brusk eller knogler i skulderen
• Inflammation i led eller muskelvæv

Ofte er det en kombination af flere faktorer, der udløser smerterne. Der kan dog også være mere sjældne årsager.

Behandling af skulder smerter:
Uanset hvad årsagen er til netop dine skuldersmerter, så er der heldigvis mange forskellige metoder, hvorpå man kan behandle og lindre smerterne.
På klinikken har vi mange års erfaring indenfor behandling af skulder problematikker, vores behandlingsforløb ville altid have fokus på manuelt behandling kombineret med relevante skulderøvelser.

Behandlingsmetoderne ville ofte inkludere flere af nedenstående teknikker/metoder.

Manuelt behandling: Manuelt behandling er en af de bedste lindrende behandlinger for skuldersmerter. Ved den manuelle behandling kan vi hjælpe med at lindre dine skuldersmerter, forbedre blodcirkulationen, øge fleksibiliteten i muskulaturen, fjerne og lindre spændinger og irriteret væv/struktur.

Mobilisering: Mobilisering består af en række dynamiske udstrækningsøvelser og kontrollerede bevægelser, der har til formål at stimulere muskler og led. Det er en skånsom form for terapeutisk behandling, hvor gentagne bevægelser hjælper med at øge blodcirkulationen, opvarme vævet og forbedre bevægeligheden i skulderen.

Øvelser: Øvelser for skulderen kan også være en rigtig god behandlingsmetode. Øvelser kan hjælpe med at styrke muskulaturen, støtte og forbedre bevægeligheden. Herunder kan de også hjælpe med at forbedre blodcirkulationen og mindske spændinger.
På klinikken vurdere vi altid til vores behandlinger hvornår man er klar til at starte øvelser og træning af skulderen, da man ved for tidlig start af dette kan gå hen og overbelaste for forværre smerterne.

Varme behandling: Varme er også en rigtig god behandlingsmetode, som man ofte kan foretage hjemme ved hjælp af en varmepude. Varmen er med til at øge blodcirkulationen, hjælper muskulaturens healings proces samt for musklerne til at slappe af.

Tape: Tape kan anvendes til at forbedre cirkulationen i et område, både til at dæmpe muskelspændinger eller stimulere muskler, samt til at aflaste disse ved at reducere hævelse og inflammation.
Samtidigt kan tapen virke som understøttelse til sener og led og bruges til at begrænse eller fremme en bestemt bevægelse.

Ved skulder smerter såsom overbelastet supraspinatus eller impingement i skulderen kan tape smerte lindre en del, da dette kan hjælpe med at løfte skulderen, holde dens korrekte position og aflaste musklen samt øge pladsen hvor musklen af klemmes ved skulderleddet.

Har du spørgsmål, eller vil du gerne booke en tid hos os, er du altid velkommen til at kontakte os.