Hvordan forekommer artrose?

Artrose udvikler sig gradvist over tid og kan skyldes en kombination af faktorer:

• Alder: Risikoen stiger med alderen.

• Genetik: Arvelige faktorer kan spille en rolle.

• Tidligere ledskader: F.eks. sports- eller arbejdsrelaterede skader.

• Overvægt: Øget belastning på vægtbærende led.

• Overbelastning: Gentagne belastninger eller ensidigt arbejde.

• Svag muskulatur: Kan føre til dårlig ledstabilitet.

Symptomer på slidgigt / Artrose:

Symptomerne kan variere meget fra person til person og afhænger af, hvilke led der er berørt. Generelt kan symptomerne omfatte:

• Stive led om morgenen

• Nedsat bevægelighed i leddet

• Hævelse af leddet (især i forbindelse med belastning)

• Knasen i leddet

• Strålende smerte væk fra leddet

Hvordan kan man behandle artrose?

Selvom artrose ikke kan helbredes, kan symptomerne effektivt lindres gennem en kombination af behandlinger:

• Manuelt behandling: For at løsne og fjerne spændt muskulatur som kan give yderlige smerter.
  Dette er en effektiv behandlingsmetode som reducere og lindre smerterne. 

• Træning: Øger muskelstyrke og ledstabilitet.
  

• Smertehåndtering: Medicin, varme/kuldebehandling.

• Livsstilsændringer: Ergonomiske tilpasninger og aktivitetstilpasning, for at reducere belastning på leddene

• GLA:D træning: Evidensbaseret træning som forebygger, styrke og afhjælper på smerterne. 
• Tape: For at stabilisere, hjælpe på led placering, smerte lindre.

Hvordan kan vi som fysioterapeuter behandle og afhjælpe smerter?

Fysioterapi spiller en central rolle i behandlingen af artrose. Vores tilgang inkluderer:

• Manuel behandling: Mobilisering af stive led og bløddelsbehandling for at lindre muskelspændinger.

• Øvelsesterapi: Skræddersyede træningsprogrammer for at styrke musklerne omkring de påvirkede led.

• GLA:D træning: Vores fysioterapeut er uddannet og certificeret GLA:D-terapeut.
  GLA:D (Godt Liv med Artrose i Danmark) er et evidensbaseret træningsprogram udviklet til patienter med knæ- og hofteartrose. Programmet fokuserer på patientuddannelse og specifik træning baseret på den nyeste forskning.

• Rådgivning: Vejledning om aktivitetsjustering, smertelindring og daglige strategier for at håndtere symptomerne.

• Tværfagligt samarbejde: I komplekse tilfælde kan det være nødvendigt at samarbejde med læger, kiropraktorer eller andre sundhedsprofessionelle for at sikre en helhedsorienteret behandling.

Hos os får du den nyeste viden og den bedst mulige behandling for at forbedre din livskvalitet med artrose.

Kontakt os i dag for en individuel vurdering og skræddersyet behandlingsplan.